2월 불교상담 

주제: 스트로크와 스팟코칭

<마인드 코칭>에는 마음의 길을 찾아 자신을 바꾸는 20가지의 방법이 제시되고 있습니다. 

이 중 에고그램, 심리극, 각본분석, 감수성 훈련 등 11가지가 심리학에서, 힘의 중심, 스팟코칭, 정서 조절 등 5가지가 명상 수련에서, 힘의 중심 날개 이론 등 4가지는 에니어그램에서 그 방법을 가져왔습니다. 

20회에 걸쳐 아래의 주제를 다룹니다. 

불교상담모임은 매월 2, 4주 수요일 저녁 7시 30분, 온라인 줌으로 진행합니다. 

2월 둘째 주는 스트로크를 알아봅니다. 스트로크는 필요한 힘을 가하는 것을 뜻하는데, 우리 마음은 적절한 자극을 필요로 합니다.  힘들고 지칠 때, 내 마음을 알아주는 말이나 나를 격려하는 상대방의 몸짓 등이 스트로크입니다.  사람에게 감정은 엔진과 같습니다. 기분이 좋으면 무엇이든 할 수 있을 것 같은 자신감이 생기기도 합니다. 질 좋은 스트로크를 주고받을 때 어두웠던 마음이 밝아지면서 어떤 어려움도 이길 수 있는 힘을 얻습니다. 특히 요즘처럼 시국이 혼란스럽고 힘들 때는 더더욱 질 좋은 스트로크가 필요합니다. 

2월 넷째 주는 스팟코칭에 대해 살펴봅니다. 어두운 길을 등불도 없이 갈 때에는 한 걸음 한 걸음이 조심스럽고 두렵습니다. 반면 밝은 길을 눈뜨고 갈 때에는 거칠 것이 없습니다. 어두운 길에서는 등불을 비추고 눈을 떠야 합니다. 눈을 뜨고 살필 때 길이 보입니다. 스팟코칭이 이에 대해 알려줍니다.  

누구나 오셔서 나누시기 바랍니다.

▢ 일시 : 2월 12일 수요일 저녁 7시 30분 - 9시

▪온라인 줌 : https://bit.ly/3FSEVA0 (ID : 862 2234 5428 / 비번 : 803654)

▪교재 : "마인드코칭"(방기연, 이윤정 공저/하늘눈)

►범위 : 7. 스트로크를 준다 _ 스트로크  

▢ 일시 : 2월 26일 수요일 저녁 7시 30분 - 9시

▪ 온라인 줌 : https://bit.ly/3FSEVA0 (ID : 862 2234 5428 / 비번 : 803654)

▪교재 : "마인드코칭"(방기연, 이윤정 공저/하늘눈)

►범위 : 8. 초점을 찾는다 _ 스팟코칭 

*문의 : 신대승네트워크 010-3270-0548