불교상담실천연구모임 10월 일정

<마인드 코칭>에는 마음의 길을 찾아 자신을 바꾸는 20가지의 방법이 제시되고 있습니다. 

이 중 에고그램, 심리극, 각본분석, 감수성 훈련 등 11가지가 심리학에서, 힘의 중심, 스팟코칭, 정서 조절 등 5가지가 명상 수련에서, 힘의 중심 날개 이론 등 4 가지는 에니어그램에서 그 방법을 가져왔습니다. 

20회에 걸쳐 아래의 주제를 다룹니다. 

누구나 오셔서 나누시기 바랍니다.

▢ 일시 : 10월 9일 수요일 저녁 7시 30분 - 9시

▪온라인 줌 : https://bit.ly/3FSEVA0 (ID : 862 2234 5428 / 비번 : 803654)

▪교재 : "마인드코칭"(방기연/하늘눈)

►범위 : 2. 힘의 중심을 파악한다 _힘의 중심

▢ 일시 : 10월 23일 수요일 저녁 7시 30분 - 9시

▪ 온라인 줌 : https://bit.ly/3FSEVA0 (ID : 862 2234 5428 / 비번 : 803654)

▪교재 : "마인드코칭"(방기연/하늘눈)

►범위 : 3. 호흡을 관찰한다 _호흡 명상

<마인드코칭 - 다룰 주제> 

1. 마음을 그린다 _에고그램

2. 힘의 중심을 파악한다 _힘의 중심 (10. 9.)

3. 호흡을 관찰한다 _호흡 명상 (10. 23.)

4. 마음을 나눈다 _대화 분석(11. 13.)

5. 성격 유형을 안다 _아홉 성격 유형 (머리형, 가슴형, 장형 각 1회, 총 3회 - 11. 27. / 12. 11. / 12. 25.)

6. 감정을 듣는다 _기초 대화법

7. 스트로크를 준다 _스트로크

8. 초점을 찾는다 _스팟코칭

9. 긍정적인 인생 태도를 갖는다 _OK그램

10. 잠재력을 실현한다 _날개 이론

11. 정서를 조절한다 _정서 조절

12. 참 만남을 갖는다 _게임 분석

13. 정화하고 통찰한다 _심리극

14. 마음을 열고 대화한다 _심화대화법

15. 시간을 구조화한다 _시간 구조화

16. 집중력을 개발한다 _집중력 개발

17. 각본을 고쳐쓴다 _각본 분석

18. 삶의 방향을 바꾼다 _화살표 이론

19. 있는 그대로 느낀다 _감수성 훈련

20. 마음을 안으로 돌린다 _관심 수련